3er. CONSEJO PARA UN 2013 MÀS SATISFACTORIO

3er. Consejo

EJERCICIO

La pràctica de ejercicio reduce el riesgo de muerte prematura, equilibra la presiòn arterial alta, reduce el colesterol, combate la depresiòn, ansiedad y mejora el desempeño.

Un estudio en Sudàfrica revelò que correr hacia atràs, implica un usodel 30 por ciento màs de energìa, lo cual  ayuda a quemar màs grasa del cuerpo.

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